Sacitta (one’s own mind) Sutta - תּוֹדָעָתוֹ

פעם אחת שהה המבורך בחורשת גֶ'טָה, בגנו של אָנַאטְהַפּינְדיקָה, ליד סַאוַוטְהִי.

שם פנה המבורך אל הנזירים: ״נזירים!״

״אדוני!״ ענו הנזירים למבורך.

אמר המבורך: ״נזירים, על נזיר שאינו מיומן בדרכי תודעת-אחרים לאמן עצמו באופן הבא: ״אהיה מיומן בדרכי תודעתי״. בדרך זו עליכם לאמן עצמכם.

ובאיזו אופן נזיר מיומן בדרכי תודעתו? באותו האופן בו אישה או גבר - צעירים, מלאי נעורים ובעלי חיבה לקישוטים - יביטו בהשתקפות פְּנֵיהֶם במראה בהירה וצלולה או בקערה של מים צלולים. אם יראו שם אבק או דּוֹפִי, יעשו מאמץ על מנת להסיר אותו.

אך אם לא יראו שם כל אבק או דּוֹפִי, יהיו שמחים בעקבות זאת; ויחשבו כך ״כמה בר מזל אני שאני נקי!״ באותו האופן, בחינה-עצמית מביאה תועלת רבה לנזיר עבור פיתוחן של איכויות מיטיבות״

״על נזיר לשאול עצמו: (1) האם אני לעיתים קרובות נכנע להשתוקקות או ללא השתוקקות? (2) האם אני לעיתים קרובות נכנע לכוונה-רעה או ללא כוונה-רעה?(3) האם אני לעיתים קרובות מוּכְנָע על ידי שעמום ונִמְנוּם או חופשי משעמום ונִמְנוּם? (4) האם אני לעיתים קרובות חסר מנוחה או רגוע? (5) האם אני לעיתים קרובות נגוע בסָפֵק או חופשי מסָפֵק? (6) האם אני לעיתים קרובות כועס או ללא כעס? (7) האם תודעתי מוכתמת לעיתים קרובות או נקייה מכתמים? (8) האם גופי לעיתים קרובות מוטרד או ללא טרדות? (9) האם אני לעיתים קרובות עָצֵל או

מלא אנרגיה? (10) האם אני לעיתים קרובות מרוכז או חסר ריכוז?

אם באופן זה של בחינה-עצמית, נזיר יודע: ״אני לעיתים קרובות נכנע להשתוקקות, נכנע לכוונה-רעה, מוּכְנָע על ידי שעמום ונמנום, חסר מנוחה, נגוע בסָפֵק, כועס, תודעתי מוכתמת, גופי מוטרד, אני עָצֵל וחסר ריכוז״, עליו להפגין רצון יוצא-דופן, מאמץ, להט, התלהבות, חסר-לֵאוּת, מיינדפולנס והבנה צלולה לנטישת איכויות מזיקות אלו. באותו האופן בו אדם שבגדיו או ראשו עולים באש יפגין רצון יוצא דופן, מאמץ, להט, התלהבות, חסר-לֵאוּת, מיינדפולנס והבנה צלולה לכבות את האש שאחזה בבגדיו או בראשו, כך על נזיר להפגין רצון יוצא-דופן, מאמץ, להט, התלהבות, חסר-לֵאוּת, מיינדפולנס והבנה צלולה לנטישת איכויות מזיקות אלו.

אך אם, באופן זה של בחינה-עצמית, נזיר יודע: ״אני לעיתים קרובות ללא השתוקקות, ללא כוונה-רעה, חופשי משעמום ונִמְנוּם, רגוע, חופשי מסָפֵק, ללא כעס, תודעתי אינה מוכתמת, גופי ללא טרדות, אנרגטי ומרוכז״, עליו לבסס עצמו באיכויות מיטיבות אלה, ולהפגין מאמץ נוסף בכדי להשיג את הכחדתם של כל הכתמים״.

[AN 10.51]

הסוטרה (בתרגום לאנגלית על ידי בהיקהו בודהי) - זמינה בלינק הבא:

https://suttacentral.net/an10.51/en/bodhi